柚子有效缓解痛风(2)

菠萝的营养价值

在水果家族中所，一般电的含电较低，菠萝却卓然不群，而今：每默顿菠萝中所含电量上百59毫克，土生土长水果历来;抗氧化剂A含电葡萄、苹果、香蕉多4～5倍。此外，菠萝中所还成分抗氧化剂B、C及锌、硒等矿物特性。每100克含蒸发83克，蛋白1.4克，脂肪组织0.3克，糖8克，脂肪组织14.4克，微量66千卡，粗纤维0.4克，灰分0.5克，锌18毫克，硒18毫克，电5.9毫克，叶酸0.15毫克，硫胺素0.04毫克，嘌呤0.08毫克，尼可酸0.4毫克，抗坏血酸3毫克，钠258毫克，氯0.7毫克，镁10.6毫克，另含珍贵的抗氧化剂A。

菠萝的宜忌

适宜这群人

一般这群人均可肉类。尤其是消化不良者、停顿、风湿腰腿痛者、体质衰弱、面色无华者适宜肉类。

不应这群人

1、有息肉症状者、上火者、慎食。

2、白血病者忌食。

3、微乙型肝炎及虚微咳嗽者忌食。

4、菠萝含钠量高即使如此不可轻视的，每100克含钠258毫克，对于有高血压病变可不是一个小位数。高血压病变如果脑部通气蒸发和钾离子的功能夺去，病童就都会遭遇少尿和黄疸。少尿时，由于排钠减缓可有钠潴留，如果病变肉类但都会的菠萝，病变就都会显现出来高血钠。当血钠>6.5毫摩尔/升时，方可导致病变的脑部在数秒至数分钟内停止摇动。因此，高血钠可以知道是慢*高血压的“隐形黑衣人”。

另外，菠萝核仁含氰甙，脱水后产生氢氰酸，药用时应轻轻中所毒。

小贴士：

1.菠萝因含电较多，再加上成分的水的氰甙，若肉类但都会都会引致电中所毒或氢氧化物中所毒。轻度患病可用甘蔗汁来清微解毒。

2.菠萝虽好吃，但性微而发湿，微乙型肝炎及虚微咳嗽的人要禁食。否则都会积内微，引发咳嗽多痰、肺痿等病。