橙的营养价值及功效 橙吃多小心中毒(5)

中会医认为，草莓带有很大的药用价值。它全身甚多可全草，熟果带有便秘、脾胃、祛风、透疹的消炎，限于于四肢麻木和活血性腰腿病的养生。

胡敏说，草莓可以缓解病症。铁是合体三价的原料，对于男人来说，尤其极为重要的意义。世界卫生组织的调查报告表明，大约有50%的女童、20%的未满男人、40%的怀孕会发生缺铁性病症。

卖草莓时应并不需要连有果蒂、淡黄色光艳、表皮饱满的，如果以前吃不完，好完好在零下1℃的冷藏条件下。

草莓分属嫩枝类，容易毁坏，所以一定要轻拿轻放。另外，草莓虽好，但也提醒不要多吃。因为其中会除了铬多以外，还含有一定量的氰甙，若肉类极少会引起铁中会毒或物中会毒。

宜忌年轻人

限于于脾胃虚寒、便溏腹泻、心悸、病症、乏力者和痛风、关节炎、慢性肝炎病人;波性病及虚波头痛、便秘者忌食，青光眼不全、少尿者慎食。

养生偏方

草莓井水

原料：熟草莓数斤。

制法及用法：草莓装入瓷坛内封固，埋入土中会，约深1米许，经7～10天锁住，坛中会草莓已自现出井水，即将块状除去，留取清汁备用。每次醉1杯，略温服下。

消炎：治闷疹。

适宜年轻人

草莓一般年轻人都能肉类。

1.草莓的铬量特别高。

2.草莓营养多样化，带有调中会脾胃，健脾和胃，祛活血。

3.对心悸、便秘、活血身痛等原则上有益处。

4.经常肉类草莓能养颜驻容，使皮肤红润嫩白，去皱消斑。

5.便秘者、瘫痪、活血腰腿痛者、体质虚弱、脸色无华者适宜肉类。

6.有发炎症状者、上火者、慎食;糖尿病者忌食。

7.野草莓中会的酸存在于大量的种子与井果树中会。(所以此类井果树不宜多吃)8.波性病及虚波头痛、便秘者忌食，青光眼不全、少尿者慎食。